Здоровье в движении: выбираем любимые маршруты
15:59 19.06.2025 16+
Здоровье в движении: выбираем любимые маршруты
«Движение —это жизнь, а жизнь — это движение», — так говорил еще древнегреческий философ Аристотель. И был прав. Врачи по медицинской профилактике повторяют, что регулярная физическая активность помогает людям повысить качество жизни, снизить риск развития различных заболеваний и даже способствовать долголетию. Уделяйте таким нагрузкам минимум десять часов каждую неделю.
Варианты занятий разнообразны: хочешь кататься на велосипеде — вперёд; предпочитаешь бассейн — делай заплывы чаще; любишь пеший туризм — отправляйся исследовать мир, в том числе с помощью мобильного сервиса «Я шагаю!» приложения «Активный гражданин Оренбуржья». Здесь представлены маршруты на любой вкус. Исторические – «Архитектурные жемчужины Оренбурга», «По проспекту памяти и славы», «Город надежды – Бугуруслан». Массовые – «Спортактив Оренбуржья» и «Откройте для себя свои 5 верст». Культурные – «Великие классики в Оренбуржье», «Мурал – история в красках» и семейные – «Таинства Бузулукского бора», «В поисках утят» и другие. За прохождение каждого маршрута (посещение мероприятия) пользователь поощряется бонусными баллами, которые в любой момент он может обменять на призы в магазине сервиса «Я шагаю!».
Прогулки позволят не только интересно провести время, познакомиться с окружающей средой, но и укрепить здоровье.
Сделайте первый шаг к более активному и здоровому образу жизни.
